Από Δευτέρα δίαιτα....Όλες αυτό λέμε και κατά έναν περίεργο τρόπο το ψυγείο μας καλεί προς το μέρος του καθώς όλο και κάτι νόστιμο υπάρχει μέσα για να μας κολλάσει τις λιτοδίαιτες (τρομάρα μας) Πώς πρέπει άραγε να κάνουμε τον εαυτό μας να πειστέι οτί είναι ανάγκη όχι απλά να μην φάμε παραπάνω αλλά οτι πρέπει να αδυνατίσουμε για να ζούμε πιο άνετα ;;;
Το λάθος που κάνουμε είναι ότι λέμε στον εαυτό μας ΠΡΕΠΕΙ ... Ωπα Ωπα δεν είμαστε στρατηγοί και το σώμα μας δεν είναι στρατιωτάκι , το σώμα μας είναι φίλος νας και όταν το παραμελούμε όπως και ο παρατημένος μας φίλος έτσι και αυτό μας παρατάει και άντε μετά να το ξανακάνεις φιτ. :Ρ Δεν πρέπει να κάνουμε τίποτα επειδή πρέπει αλλά επειδή θέλουμε και μπορούμε.
Κάτσε και σκέψου λοιπόν λίγο, μόνο για σένα . Κλείσε τα μάτια και φαντάσου τον εαυτό σου σε δυο χρόνια... Είσαι 100 κιλά ; Είσαι 80; Είσαι 60; Κάτι ενδιάμεσο; Είσαι το ίδιο άτομο που είσαι τώρα (εμφανισιακά πάντα); Σ'αρέσει αυτή η εικόνα ή θές να την αλλάξεις; Βάλε αυτή την εικόνα στο μυαλό σου και προσπάθησε να την φτάσεις . Φυσικά πρέπει να ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα οι ουτοπίες δεν θα σε βοηθήσουν .
Για μένα αυτό αποτελεί κίνητρο ,σίγουρα και η υγεία, αλλά αυτό με κάνει να θέλω να φτάσω το άλλο μου εγώ αυτό που μ'αρέσει πιο πολύ και ξέρω οτι θα το φτάσω επειδή θέλω και μπορώ όχι επειδή πρέπει... Ελπίζω αυτό να αποτελέσει κίνητρο και για σας (μελλόντικοι) σύμμαχοι στον αγώνα του αδυνατίσματος
Καλή αρχή λοιπόν.
Θα τα λέμε....
Μαρία Κ.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου